Alim 
Before&After
Alimでは多くの方が、
姿勢やボディラインに大きな変化を実感しています。
＼ 受講者の方の嬉しい変化をご覧ください ／
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1時間グループレッスンの変化
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グループレッスン×オンラインサロンを 半年続けたら60代でも変われました！
最初のレッスンで「側弯症」と言われ、レッスンでは骨や筋肉の位置を常に意識させてくださり、骨から体を整えることができました。
背中の歪みが治ると、落ち気味だった気持ちも前向きに変わりました。 -
オンラインサロンとパーソナルレッスンを続け、食事制限なしで-4kg！
ジムやヨガなど、どれも長続きしませんでしたが、alimのレッスンは難しい動きはなく、一回ごとに体が軽くなるのが魅力。一回で体の歪みが整うのを実感できます。それが嬉しくて継続できます。食事制限をしてないのに、周りから「痩せたね」とよく驚かれます！
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グループレッスンを続けて、太ももが細っそり！反り腰、腰痛が解消！
ぎっくり腰をきっかけに左の腰から外ももがカチコチに。alimのグループレッスンに通い始めて、筋肉のハリがどんどん取れてきました！肋骨を開いたり締めながらゆっくり行うので、お腹周りが薄くなったことも実感できました！
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たった1時間で、ヒップアップ＆美しい立ち姿に！
1時間のパーソナルレッスンでヒップアップ、頭の位置が変わり立ち方が綺麗になりました！
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胸が開き、肩と首の位置が改善！
お仕事終わりで巻き肩・ストレートネック気味だったのがたったの1時間のパーソナルで胸の前が開き頭と肩の位置も良くなりました！
呼吸もしやすくなり、疲れていた身体が軽くなりました！ -
1時間のグループレッスンで重心が整い姿勢美人に！
1時間のグループレッスンで重心の位置が変わり綺麗に立てるようになりました！足裏の地面を踏む感覚が変わり立ちやすくなりました！
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1ヶ月でヒップアップ＆ウエストすっきり！ −5キロ見えも実現！
たったの一ヶ月で立ち方が変わりお尻の位置が上がりお腹が薄くなりました！
立ち方だけで−5キロ痩せして見えます！ -
重心が整い、立ち姿が美しく！深い呼吸で首・肩も楽に！
1時間のパーソナルでの変化です。
後ろにかかっていた重心が真ん中に戻り立ち方が綺麗になりました！呼吸も深くなり、首・肩周りも楽になりました！ -
講師の身体も変わってきました！
西葛西でスタートした時より体重はほぼ変わりませんが、背骨や足回りが整ったおかげで身長が157cmから159cmになり、脚もウエストも細っそりしてきました。
太ももの外張りや前張りも取れてとにかく脚がまっすぐになりました。
見た目も変わりましたが、慢性的な腰痛や肩こりも取れた今は疲れにくくなり、気持ちも前向きになりました。
ただ教科書通りのピラティスを淡々と進めては、腰、股関節、肩、首を痛めるリスクがあり、見た目もゴツゴツしてきてしまいます。
辛くないのにやればやるほど、変わるalimの骨格矯正ピラティスレッスンをぜひ体験してみてください！
銀座店公式LINE
太もも前側の張りや背中の硬さが取れ、可動域がグンと上がりました！
1時間のレッスン後は呼吸が深まり背中や腰の凝りがスッキリし楽になりました。